足がつらなくなった話 何が原因で足がつるかが分かれば、対処法の効果もありそうで

私も母も足がつりやすく、マッサージガンで毎日のように足をマッサージしたところ、大分、つらなくなりました。

それが最近、暑い日が続き、汗をかくことが多くなると、再び、足がつりやすくなり。今度は、水分不足で足がつりやすくなったようです。

マッサージガンのところでも書いたのですが、運動不足による足のつりには、足のマッサージは、かなりいいです。足の『すね』と『ふくらはぎ』の筋肉を毎朝3分ほど、マッサージしています。

どちらの筋肉も、手で強く揉もうとすると、多少の痛みもあるため、やり難く。これが、マッサージガンなら、パワーがある分、短時間で済み、痛いくらいやっても気にならず、だから効果があったんだと思います。

この二つの筋肉がほぐれていると、歩く時の足が軽く、歩きやすいです。足首が動かしやすい状態だと、運動不足で起こる足のつりは、起こらないのが分かります。

今回の足のつりは、暑さで汗をかくようになってからなので、水分不足によるものなのは、間違いないです。水分を多く取るようにななると、つり気味ながら、つらなくなりました。

水分を多めに取るように心がけているのですが。最近、カフェイン入りのコーヒーも飲めるようになったため、利尿作用で水分が思ったほど取れていないのかもしれません。

足がつる原因として、よく言われるのが、ミネラル不足、水分不足、運動不足、冷え、疲労、加齢、ストレスです。結構、幅が広く、つる原因が分からないと対処し難いです。

マッサージガンを使う前は、足がつりやすい母に、兄が『ミネラル不足だから』とよく話していました。今思うと、原因と対処法が合っていない気がします。

買い物から帰ってくると、よく足がつっていた母は、マッサージガンを使うようになってから、足がつらなくなり、今では、つらないのが当たり前になりました。

以前は、足がつっては、芍薬甘草湯を飲み、なかなか効かないと再び飲み、酷い時は、4,5袋飲んだりしていました。もちろん、これ以上飲んではいけないという上限を超えています。それがなくなっただけでも、凄い変化です。

問題は、何で足がつっているかがポイントで、運動不足が原因なのに、ミネラルや水分を多く取っても、大した効果はないんじゃないかなと思うようになりました。

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ほとんどのエアコンで使える汎用リモコン 日本メーカーのエアコンなら、古いものでもほぼ使え、しかも安い

朝、父が起きてくるなり、エアコンのリモコンがないと騒いでいました。父の部屋のエアコンは、母の部屋、私の部屋、キッチンと同じです。そこで、キッチンのリモコンをしばらく使うことに。

最初、リモコンがないと言っても、部屋のどこかにはあるはず、大したことないと思っていたんです。ところが、このリモコン、どこを探しても見つかりません。

父の部屋は和室なため、敷いた布団をひっくり返したり、ふすまの中のものも出し、棚や引き出しも探したのですが、どこにもありません。こうなると、誰かが部屋の外へ持ち出した可能性があります。

父の部屋には、ウォークインクローゼットがあるのですが。そこには、母の服、兄の荷物などが、いっぱいに詰め込まれ、物置状態です。

2ヶ月前、私が、エアコンを掃除した時には、リモコンがありました。その後、母が衣替えで入り、兄が荷物を整理しています。

誰が、どこへやったかよりも、とにかく、暑い日が続いているため、エアコンのリモコンが無ければ、困ります。

そこで探すのをやめ、買うことにしました。調べたところ、純正リモコンだと中古でも4000円～7000円ほど、様々なエアコンで使える汎用リモコンなら、千円台からあります。

リモコンとして使えれば、それで十分なため、汎用リモコンにしたのですが。エアコンの型番から探したところ、使用できるエアコンのリストに、父のエアコンが無く、使えるかどうか分かりません。

これは困ったなと思いつつ、最後にたどり着いたのが、『オーム電機 【大きなボタンと見やすい表示】エアコン用リモコン(13メーカー対応) 03-2350 OAR-250N』です。

これは、何年から何年に販売された日本メーカーのエアコンなら、ほぼ、どれでも使えるというものです。


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注文後、翌々日には届きました。左が汎用リモコン『オーム電機 03-2350 OAR-250N』、右がパナソニックの純正リモコンです。

使い方は、簡単です。運転ボタンを長押しした後、使いたいエアコンのメーカーに合わせボタンを押し、温度の上下ボタンで数字を切り替え、上手く合うものを探すというものです

具体的には、父のエアコンは、『パナソニック CS-223CJ』なため、運転ボタンを長押し後、パナソニックなため『除湿ボタン』を押し、1～12の中から一つを選び、使いながら、上手く合うものを探しました。

『1』でも、ほぼ使えたのですが、左右の風向きだけが動かず。『2』に切り換えたところ、風向きも使えるようになり、今のところ、何の問題もなく使えています。

いつものパターンなのですが。私の純正リモコンを父に渡し、何でも使えるリモコンを私が使うことになります。父には、使い慣れたものの方が無難です。

このリモコン、リモコンとしての感度も良く、持った際に背面のへこみに指が合い、いい感じです。これで、他社の汎用リモコンよりも価格が安く。これは、いい買い物でした。

個人的な印象なのですが、日本メーカーの製品の方が、どこか使いやすく、この感じとなります。これは、日本人に馴染みがある、定番な作りというのがあるのかもしれません。

ただ、純正リモコンのように、すべての機能が使えるとは限りません。何分後にオフになるという『おやすみボタン』、オンオフタイマーは、使えませんでした。私は、これらの機能は使わないため、問題なく使えています。

これで、日本メーカーのエアコンが、古いものから2015年5月までに発売されたものまで使えるというのは、凄いです。

冷暖房や除湿のオンオフ、風向調節さえできればという方なら、このリモコンは、普通に使えそうです。

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詐欺メールの話 カイゴジョブの次は、ナース人材バンク、共通点もありそうな

以前、母の携帯電話に、勝手にSMS認証も済んだようなものが届き、その後、『カイゴジョブ』からの求人メールがしつこく届くと書いたのですが。



先日、父の携帯電話にも似たよな怪しいSMSが届き、今度は、『ナース人材バンク』です。登録したというものが勝手に届き、看護師向けの求人を紹介してきます。

画像の○○様というところは、女性の名前になっていて、実在しない架空の名前なのかもしれません。書き方は、どちらも、同じ様なものです。

位置情報を得るためか、『空メールを送信下さい』という部分が、どこか怪しく気になります。

カイゴジョブの方は、一応、勝手に話が進められたにしても、SMS認証しているようなものがありました。それが、ナース人材バンクの方は、SMS認証らしき話が全くありません。

『カイゴジョブ』と『ナース人材バンク』を調べたところ、どちらも運営会社が、同じ株式会社 エス・エム・エスでした。

どちらも、宣伝して、誰かが無料登録すると報酬が貰えるというアフィリエイトがあり、カイゴジョブが4,153円（税込）、ナース人材バンクが21,600円（税込）。この情報は、5,6年前のものです。

現在、金額が違うかもしれませんが、勝手に求人SMSが、父や母の携帯電話に届いていることからも、変わらずやっているんだと思います。

ナース人材バンクは、看護師の求人だけに、本人確認や資格の有無などが厳しく審査されそうですが。誰の電話番号か分からないようなものでも、勝手に登録され、どこか軽い文面も気になります。

SMS認証の部分が完全に抜けていることからも、その部分を無効にする何かが行われているのは間違いないです。SMS認証自体、本人確認の方法としては、不十分という話は、以前からありました。

ネットで調べると、勝手にSMSが届くという話は珍しくなく、同じ様な内容のものもあります。

ただ、勝手に登録されたという連絡を狙って送り付ける詐欺メールもあるため、受け取った側としては、何もせずに無視するか、迷惑メールで勝手に振り分けて削除というのが、無難な対処法になります。

宣伝で報酬を出すにしても、登録後に実際に仕事を始めたら報酬を支払うような仕組みにしない限り、このような詐欺行為は、無くならないかもしれません。

同じ運営会社というのも気になるところです。SMS認証を誤魔化しやすいのか、単純に報酬が高いからなのか、何か理由がありそうです。

タグ：ナース人材バンク カイゴジョブ しつこい 怪しい SMS 詐欺メール 携帯電話

マッサージガン・筋膜リリースガンの話 兄にすすめた中では良さそう、悪かったものを振り返ると

最近、使い始めたマッサージガンで足がつり難くなるなど良かったため、兄にも試しに使い、兄も自分用に購入しました。それから、しばらくして、実家へ帰ってきた時に、感想を聞いてみたんです。

兄は、気難しいというか、結構、細かいところも気になるタイプです。ここは良いけど、ここがちょっとという話になりがちなのですが、このマッサージガンについては、素直に良かったと話していました。

ちょっと驚いたような明るい表情で話していて、最初、マッサージガンに否定的だった兄なため、不安もあったのですが、これで安心できました。

これまで、私が良さそうと思うものを買って渡したり、おすすめして買わせてしまったものが、結構、あります。

それらの多くが、今思うと兄が使わなそうだったり、向いていないと分かるのですが、その時は、全く気づかず。その後、ちょっと悪いことしたとなります。

中でも、これは、もう、どこにあるか分からないくらいじゃないかというのが、『Wi-Fi機能付きSDカード』、『iPhone用リモコン』などです。

Wi-Fi機能付きSDカードは、兄は、一眼レフのデジカメを持っていたため、使うかなとプレゼントしたんですが。兄は、買ったけれども、そこまでデジカメを使っておらず、しかも、Wi-Fiで接続してというのも、ちょっと面倒と思う兄なため、全くダメでした。

最近、買わせてしまって、悪かったなと感じたのは、VRゲームの『Smash Drums』です。私は、ドラムに興味があり、どんなゲームも、だいたい楽しく遊べるため、良かったのですが。

兄は、ゲームは、パズルゲームはやるものの、アクションモノは、ほとんどしません。そんな兄に、結構、面白いと言ってしまい、兄も購入。たぶん、30分もプレイしていないと思います。

しばらくして、ちょっと悪いことしたなと思い、VRの『SKYBOX VR Video Player』をプレゼントで送ったりもしています。

VRヘッドセットの『Meta Quest 2』は、VRが初めてだったこともあり、ちょうど兄がいた時に届き、二人で使ってみて凄さに驚いたため、その日に兄も注文しました。

兄は、これには満足しているため、今まで送った使わないもの、買わせてしまったものも、帳消しになっているのかもしれません。

どんなものでも、使う人により向き不向きがあるため、本人じゃないと分からないのが難しいところです。

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NetflixとFire TV Stickの話 気に入った俳優でドラマを探しても、なかなか上手く行かず

母は、毎日のように韓国ドラマを見ているのですが。面白かったドラマがあり、そこに出てくる男性俳優が気に入ったらしく、その俳優が出演するドラマが見たいとなりました。

私が、俳優の名前を調べ、Netflixの検索に入れたところ、いくつも出演した作品が表示され、数の多さから人気の高さが伺えるのですが。

母が、最初に見たドラマでは、その俳優は格好いい役なのですが。他の作品では、脇役だったり、演じる役でキャラクターが全く違い、当てが外れたようでした。

その男性俳優よりも、そのドラマに登場するキャラクターが気に入ったということなのかもしれません。

よく見ているなと感じたのが、母が言うには、その男性俳優は、目を整形しているというのです。昔の作品では、一重なのですが、その後、奥二重になっていると話していました。

私自身は、整形については、気にはならないのですが。母は、世代もあるのか、良くないという印象を持っています。

出演するドラマが、いくつもあるくらいの男性俳優なので、別に整形しなくても良さそうな気もするのですが。韓国では、それだけ、整形が身近ということなのかもしれません。

母は、今時な見方で、余計なシーンを飛ばし見するため、ドラマを見終わるのが早く。見終わっては、新しい韓国ドラマを探しています。

今回、気に入った俳優から面白いドラマを探そうとしたのですが。このやり方は、ダメだったらしく、その後、俳優を調べてと言われなくなりました。

やはり、以前から母が話していた『有名な俳優がたくさん出るドラマは面白い』というのが、今のところ、間違いないようです。

そうは言っても、母は、俳優の名前は知らず、顔で覚えているところが、ちょっと変わっています。

Netflixを見るために、母が使っているFire TV Stickなのですが。母は、操作がせっかちで、音声認識ボタンを押した瞬間に言い始めたり、反応が遅いと、どこかを押したりします。

第三世代のFire TV Stickは、以前のものと比べ、反応が大分良くなりました。そこで、なんとか母でも使えているところはあります。

私が、少し使ったことがある第一世代のFire TV Stickと比べたら、個人的な印象なのですが、第三世代は、反応が倍以上は早い気がします。

ネット環境が良く、通信速度が出ていれば、遅いと感じないくらいの反応の良さはあります。ただ、スマホと比べると、そこまでの早さはなさそうです。

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タグ：検索 ドラマ 韓国ドラマ fire TV Stick Netflix

NetflixとFire TV Stickの話 確かにちょっと分かり難いところもあり、操作慣れにゲームが役立ちそうな

母が、Netflixで韓国ドラマを見るようになり、2ヶ月ほどが経ちました。以前も書いたのですが、使い始めて1ヶ月ほどで、普通に見れるくらいにはなりました。

それでも使っているうちに、よく分からないことがあれば、私が呼ばれます。そこで、こういうものかなと感じたことなのですが。

母は、設定を変更する時に、選択肢は見えているものしかないと考えているようです。例えば、音声を日本語にしたり、日本語字幕を消す時に、どこを押すかを教えても、すぐに忘れてしまいます。

これは、下を押さないと新たな選択肢が表示されず、デザイン的にもスッキリ見せたいため、あえて多くの選択肢を表示していないところもあり、それが、母を惑わせるポイントになっています。

しかも、一つの韓国ドラマで、日本語音声があれば、全ての韓国ドラマで日本語音声があるとも考えがちです。

そこで、音声が、オリジナルの韓国語音声しかないとなると、おかしいと感じ、いろいろやり出しては、できないとなります。

Netflixの韓国ドラマで、どのくらい日本語音声があるかを調べたところ、1年ほど前で、40本ほどです。韓国ドラマの数から考えると、日本語音声があるものが、かなり少ないように感じられます。

現在は、1年経ったいるのですが、過去の作品よりも新作に日本語吹き替えを付けそうなことからも、日本語吹き替えがある韓国ドラマは、半分もないと思います。

韓国ドラマでは、Netflixでは日本語音声がなかったものが、U-NEXTでは、日本語音声があったものも、いくつかありました。

音声と字幕の切り替えについては、Fire TV StickでNetflixを見た場合、見たい韓国ドラマを選択した後、『最初から再生する』などの選択肢があり、その下を選ばなければ、音声や字幕の選択肢が出ません。

これには、私も、少し分かり難いなとは感じていました。見た目で他の選択肢があるように見えないため、操作に不慣れな母なら、分からなくなっても仕方ないのかもしれません。

簡単に操作に慣れるには、子供の頃にゲームをしているかどうかが、大きいような気がします。新たにゲームを始めては、操作方法を覚えるを繰り返すため、飲み込みが早そうです。

母のように、ここを押したら、ここを押してではなく、『こんな感じ』で操作できるのは、そのせいかもしれません。

様々な動画があり、選択肢が多いという状況が、母には初めてに近いのですが。新しいこを始めるというのは、いい刺激にもなり、頭にも良さそうです。

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タグ：日本語 吹替え 音声 字幕 fire TV Stick 韓国ドラマ Netflix